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IL BOX

I nostri atleti allenano forza, velocità, resistenza, ma specialmente si preparano per essere pronti a tutto!

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IL BOX

FILOSOFIA

Fireman è molto più di un Box,

molto più di un posto dove allenarsi. 

Fireman è una grande COMMUNITY,

un luogo fatto di persone di età diverse e con differenti obiettivi ma accomunate dalla stessa passione “LO SPORT”

Fireman è un mondo fatto di determinazione, fatica e sorrisi,

si suda insieme e ci si allena

per raggiungere i propri obiettivi.

 

COSA

FACCIAMO

Dal momento in cui una persona decide di allenarsi con noi, che sia una casalinga o uno sportivo professionista, sarà considerato un atleta indistintamente dalle proprie capacità iniziali e lo alleneremo utilizzando le più moderne tecniche di allenamento.

CONOSCIAMOCI

IL TUO TEAM

Abbiamo deciso di portare queste metodologie di allenamento alla portata di tutte quelle persone che desiderano mettersi in forma e cambiare la propria vita migliorando il proprio fitness e stato di salute.

Allenatore CF-L1

Mental Coach

Istruttore weightlifting

Istruttore kitesurf e

imbarcazioni da deriva FIV

Istruttore sport velici VDWS 

SPORT PRATICATI:

KITESURF – CROSSTRAINING  WEIGHTLIFTING – SURF DOWNHILL

HYDROSPEED

"La mia più grande soddisfazione è vedere migliorare la vita degli altri con il mio lavoro"

SERGIO

Laurea in scienze motorie

e dello sport

Istruttore di nuoto 

Attestato massaggiatore MCB, massoterapia

Vigile del Fuoco

SPORT PRATICATI:

CROSSTRAINING – NUOTO

WEIGHTLIFTING

“Ogni obiettivo raggiunto è un nuovo punto di partenza”

SABRINA

Allenatore CF-L1

Medaglia d’oro categoria 67 e 71 kg Mondiali WTKA 2006 KICKBOXING

Vigile del Fuoco

 

SPORT PRATICATI:

CROSSTRAINING – WEIGHTLIFTING

MOTOCROSS – KICKBOXING

“Se fai solo quello che sai fare non sarai mai più di quello che sei ora”

ERCOLE
 
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Classi a

numero chiuso

Massima attenzione e sicurezza durante l’allenamento.

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Coach

qualificati

Crosstraining – Sollevamento Pesi

Ginnastica – Sport di Resistenza

Sport Estremi

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Attrezzature professionali

Specifiche ed esclusive anche per allenamenti su percorsi a ostacoli.

4 FORMAT PREDEFINITI

ALLENAMENTI SPECIFICI

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CLASS

Allenamento con

movimenti funzionali

variati ed eseguiti

ad alta intensità

FORZA

Alta

RESISTENZA

Alta

ESPLOSIVITA'

Alta

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WEIGHTLIFTING

Strappo e slancio.

L'elite del

sollevamento pesi

FORZA

Media/Alta

RESISTENZA

Media

ESPLOSIVITA'

Alta

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FIREMAN

Forza, velocità,

equilibrio e arrampicate concentrati in

percorsi a ostacoli

FORZA

Alta

RESISTENZA

Alta

ESPLOSIVITA'

Alta

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ENDURANCE

Allenamento alla resistenza, preparazione aerobica allo sforzo prolungato nel tempo

FORZA

Bassa

RESISTENZA

Alta

ESPLOSIVITA'

Bassa

 

MIGLIORA LE TUE

PERFORMANCE INDIVIDUALI

Dal momento in cui una persona decide di allenarsi con noi, che sia una casalinga o uno sportivo professionista, sarà considerato un atleta indistintamente dalle proprie capacità iniziali e lo

alleneremo utilizzando le più moderne tecniche di allenamento.

TRAINING

SU MISURA

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CONCORSI

Allenamento e preparazione fisica

per il superamento di

prove concorsuali

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PERSONAL

Allenamento su misura o personalizzato e attenzione specifica alle tue esigenze

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TROVA IL TUO TEMPO

PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE

Allenamenti per ogni obiettivo e per ogni atleta.

Disponibili in ogni fascia oraria 7 giorni su 7.

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