IL BOX
I nostri atleti allenano forza, velocità, resistenza, ma specialmente si preparano per essere pronti a tutto!
IL BOX
FILOSOFIA
Fireman è molto più di un Box,
molto più di un posto dove allenarsi.
Fireman è una grande COMMUNITY,
un luogo fatto di persone di età diverse e con differenti obiettivi ma accomunate dalla stessa passione “LO SPORT”
Fireman è un mondo fatto di determinazione, fatica e sorrisi,
si suda insieme e ci si allena
per raggiungere i propri obiettivi.
COSA
FACCIAMO
Dal momento in cui una persona decide di allenarsi con noi, che sia una casalinga o uno sportivo professionista, sarà considerato un atleta indistintamente dalle proprie capacità iniziali e lo alleneremo utilizzando le più moderne tecniche di allenamento.
CONOSCIAMOCI
IL TUO TEAM
Abbiamo deciso di portare queste metodologie di allenamento alla portata di tutte quelle persone che desiderano mettersi in forma e cambiare la propria vita migliorando il proprio fitness e stato di salute.
Allenatore CF-L1
Mental Coach
Istruttore weightlifting
Istruttore kitesurf e
imbarcazioni da deriva FIV
Istruttore sport velici VDWS
SPORT PRATICATI:
KITESURF – CROSSTRAINING WEIGHTLIFTING – SURF DOWNHILL
HYDROSPEED
"La mia più grande soddisfazione è vedere migliorare la vita degli altri con il mio lavoro"
SERGIO
Laurea in scienze motorie
e dello sport
Istruttore di nuoto
Attestato massaggiatore MCB, massoterapia
Vigile del Fuoco
SPORT PRATICATI:
CROSSTRAINING – NUOTO
WEIGHTLIFTING
“Ogni obiettivo raggiunto è un nuovo punto di partenza”
SABRINA
Allenatore CF-L1
Medaglia d’oro categoria 67 e 71 kg Mondiali WTKA 2006 KICKBOXING
Vigile del Fuoco
SPORT PRATICATI:
CROSSTRAINING – WEIGHTLIFTING
MOTOCROSS – KICKBOXING
“Se fai solo quello che sai fare non sarai mai più di quello che sei ora”
ERCOLE
Classi a
numero chiuso
–
Massima attenzione e sicurezza durante l’allenamento.
Coach
qualificati
–
Crosstraining – Sollevamento Pesi
Ginnastica – Sport di Resistenza
Sport Estremi
Attrezzature professionali
–
Specifiche ed esclusive anche per allenamenti su percorsi a ostacoli.
CLASS
Allenamento con
movimenti funzionali
variati ed eseguiti
ad alta intensità
FORZA
Alta
RESISTENZA
Alta
ESPLOSIVITA'
Alta
WEIGHTLIFTING
Strappo e slancio.
L'elite del
sollevamento pesi
FORZA
Media/Alta
RESISTENZA
Media
ESPLOSIVITA'
Alta
FIREMAN
Forza, velocità,
equilibrio e arrampicate concentrati in
percorsi a ostacoli
FORZA
Alta
RESISTENZA
Alta
ESPLOSIVITA'
Alta
ENDURANCE
Allenamento alla resistenza, preparazione aerobica allo sforzo prolungato nel tempo
FORZA
Bassa
RESISTENZA
Alta
ESPLOSIVITA'
Bassa
MIGLIORA LE TUE
PERFORMANCE INDIVIDUALI
Dal momento in cui una persona decide di allenarsi con noi, che sia una casalinga o uno sportivo professionista, sarà considerato un atleta indistintamente dalle proprie capacità iniziali e lo
alleneremo utilizzando le più moderne tecniche di allenamento.
TRAINING
SU MISURA
CONCORSI
Allenamento e preparazione fisica
per il superamento di
prove concorsuali
PERSONAL
Allenamento su misura o personalizzato e attenzione specifica alle tue esigenze
TROVA IL TUO TEMPO
PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE
Allenamenti per ogni obiettivo e per ogni atleta.
Disponibili in ogni fascia oraria 7 giorni su 7.
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